六大解乏提神方法

2019012415:10

  1.拳頭按壓釋放疲憊:握緊你的拳頭,把它們放在耳朵後面,關閉靠近你脖子中心的頭骨,閉上眼睛,仰著頭,感受到拳頭的力量來支撐你的頭。它會給你一種放松的感覺和一種疲憊的感覺。

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  2.指彈輕敲趕走疲倦:頭暈時,用指尖輕輕拍打(敲門)頭部,是很好的提神方法。首先敲頭的部分,然後在後腦勺分為兩個部門,小心翼翼地輕輕擦拭。沒有具體的技術,但力量應該是溫和的,否則它會變得更加眩暈。

  從頸部底部到乳頭,你可以用你的手指敲擊金色三角區域,撫慰壓抑的胸部,光滑的胸部,充滿精神。

  3.熱石按摩頸部舒暢:選一塊輕柔易得的石頭,最好有一邊比較平,放熱水,讓石頭有溫熱,會慢慢地沿著肩頸滑動石頭,讓熱量傳遞到肩部頸部,溫暖舒適,掃一掃筋疲力盡。

  4.嗅聞精油神清氣爽:因為空氣沉悶的頭暈,頭腦不清楚,讓人心靈不妨選擇葉子類油的氣味。

  5.利用薄荷醒腦消暑:夏天,人們又熱又糊糊,加上薄荷油或薄荷棒。

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  6.粗鹽泡腳恢複精神:在碗裏加入2湯匙海鹽或岩鹽,加入3湯匙鹽和4滴你喜歡的精油。然後加入一碗溫水溶解和浸泡你的腳。熱水不僅能減輕腳的疲勞,還能讓全身放松、舒適。如果你不知道該選擇什麼,建議檸檬或香茅在夏天。

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